Все способы, как переключаться между вкладками с помощью клавиатуры. Как научиться быстро переключать внимание

Содержание

Как научиться переключать внимание

Все способы, как переключаться между вкладками с помощью клавиатуры. Как научиться быстро переключать внимание

Эффективная деятельность человека во многом зависит от умения управлять собственным вниманием. В этот процесс входит концентрация, распределение и переключаемость внимания.

Все они взаимосвязаны и направлены на общую задачу: правильное использование ресурсов нашего ума. Концентрация внимания — способность удерживать его на одном объекте.

Распределение — одновременное сосредоточение на нескольких объектах сразу. Ну а в чем же заключается переключение внимания?

Внимание — это выделение определенного объекта или явления из ряда других, фокусировка своих мыслительных и эмоциональных процессов на нем. Эту особенность психика матушка-природа заложила в нас для того, чтобы мы не сошли с ума от переизбытка умственной деятельности.

Не зря мы со временем забываем то, что не повторяем — так наш мозг экономит место в памяти. То же и со вниманием — оно сосредоточено на том, что мы делаем в данный момент времени, и оставляет в периферийной области то, что сейчас не важно.

Представьте, если бы вы одновременно были сконцентрированы сразу на всех процессах своей жизни — это было бы очень сложно для мозга. К счастью, люди наделены такой способностью как переключение внимания.

Занимаясь работой, мы меньше думаем о домашних заботах, дома почти не вспоминаем о рабочих неурядицах, а копаясь в машине, забываем обо всем на свете.

В каждом из нас заложено свойство быстро переключать внимание. Вот мы идем в магазин и составляем в уме план покупок, и вдруг видим бегущего к нам недружелюбно настроенного рычащего пса. Все покупки моментально вылетают из головы, и мы сосредотачиваемся на том, как обойти угрозу. Смена фокуса внимания происходит автоматически, поскольку от этого зависит наша безопасность и жизнь.

Но не всегда «автоматические настройки» работают так, как нам нужно — мозг не любит сосредотачиваться на трудных задачах и прилагать усилия.

Если подсознание не видит реальной угрозы или жизненной необходимости, оно не понимает, зачем нужно заниматься скучным и трудным делом.

И тогда внимание автоматически переключается на интересные и легкие задачи, пытаясь отвлечь нас от работы. Это выглядит как внутренний диалог:

— Ты же знаешь, что тебе нужно срочно делать заказ! Оторвись от ленты новостей!
— Да-да, вот только посмотрю этот пост о котиках — это очень важно! Ого, а ты знаешь, что у динозавров были разноцветные яйца?

Конечно, такие ситуации только вредят работе, поэтому важно знать, как научится переключать внимание на то, что действительно важно.

Быстрое переключение внимания необходимо нам в трех случаях:

  1. Когда нужно переключиться с одного вида деятельности на другой. Вы делали какую-то важную работу, и после ее завершения приступили к новой задаче. Но мыслями все еще витаете в прошлом. Вы вспоминаете, какие ошибки могли допустить, что могли бы сделать лучше.

    Это существенно отвлекает от новых задач.

  2. Когда необходимо отвлечься от негативных мыслей. Не каждое из дел приятно, не все жизненные события доставляют нам удовольствие.

    Порой после ожесточенного спора мы продолжаем молча приводить аргументы ушедшему собеседнику; прокручиваем в голове будущее событие, думая о том, что может пойти не так. Это деструктивное состояние, которое не несет ничего хорошего, ведь прошлое не изменишь, а будущее не предугадаешь.

  3. Если вы занимаетесь несколькими делами параллельно. Представьте, что вы пишете статью и ждете важное письмо на электронную почту. Вам нужно проверять ее каждые полчаса, потому что необходимо ответить на него сразу же.

    И вот, вы отвлекаетесь от своей статьи, чтобы проверить почту, а там — рассылки с интересных сайтов, ответы из соцсетей… Все, вы пропали, затянуты в омут интернета. Но лишь в том случае, если не умеете правильно переключаться.

Учимся переключать внимание

Для того, чтобы внимание было вашим орудием работы, а не безвольным неуправляемым лентяем, нужно знать и применять способы переключения внимания.

1. Не смотрите новости 

Телевизионные новости — самый лучший способ испортить себе нервы. Конечно, не нужно полностью отрываться от мира, но чтобы быть в курсе всего, достаточно новостных сайтов.

При просмотре теленовостей вы узнаете, что сантехник зарезал всю свою семью, где-то рухнул дом, а депутаты подрались в парламенте.

Напрашивается вопрос — а оно вам нужно? Вся эта информация не несет никакой практической пользы и никак не касается вас.

То же самое можно сказать о нытиках и сплетниках — они привносят в жизнь окружающих бесполезную негативную информацию. Не нужно с ними общаться. Конечно, превращаться в черствого чурбана тоже не надо, порой необходимо выслушать друга и помочь ему в беде, уделить внимание благотворительности, сделать доброе дело. Но не принимайте в свою жизнь чужой негатив.

2. Живите позитивно

Позитивные эмоции воодушевляют и помогаю работать — они не отвлекают, оставаясь приятным фоном. А отрицательные переживания полностью заполняют сознание, мешая сосредоточиться на важном. Потому старайтесь избегать того, что расстраивает и обращайте больше внимания на хорошее. Не думайте о том, что может не получиться — лучше подбадривайте себя мыслями о возможном успехе.

3. Осознайте неважность

По факту, в этой жизни есть мало важных вещей. А перед лицом смерти все мы понимаем, что придавали всему слишком много значения. Те, кто видел это лицо, полностью меняют мышление, прекращают цепляться за материальные блага или переживать, что о них думают недоброжелатели.

Не нервничайте по пустякам. Вспомните, как сильно вы о чем-то переживали в прошлом. Прошло пять лет — вы хотя бы помните об этом? Есть вещи, которые для нас действительно важны — самоуважение и самореализация, семья, благополучие близких людей. Важно, что вы поступаете по совести и делаете все, что от вас зависит. Остальное не важно.

4. Отвлекайтесь

Если вы не можете переключить свое внимания с одного процесса на другой, просто перезагрузите мысли. Этому поможет восприятие позитивных эмоций. Они очищают и вдохновляют.

Послушайте красивую музыку, посмотрите на картинки с котятами, природой или детьми. Представьте морской пляж и набегающие волны или лес. Сосредоточьтесь на этом образе, стараясь выключить внутренний монолог.

Через некоторое время вы почувствуете, что назойливые мысли отступили.

5. Сосредоточьтесь на ощущениях

Если не получается отвлечься от негативных переживаний, прибегните к другому способу. Прислушайтесь к своему телу, окунитесь в свои эмоции.

Вы напряжены, болит голова, ком стоит в горле, живот свело — это могут любые ощущения. Пока вы будете разбираться с физическими проявлениями своих эмоций, сами эмоции отступят.

А вы, возможно, обнаружите нечто полезное — например, что от переживаний не заметили, как затекли конечности.

6. Заставьте себя

Иногда для переключения внимания нужно задействовать силу воли. Она понадобится лишь для того, чтобы остановиться. Когда вы не можете перестать о чем-то думать или делать что-то ненужное, остановите себя. Ничего не делайте. Замрите. Отключите внимание, сделав его пустым. После этого будет намного проще приступить к выполнению новой задачи.

Эти методы переключения внимания довольно просты и не требуют больших усилий. Необходимо лишь постоянно тренировать свой «переключатель» подобно тому, как музыкант отрабатывает сложные комбинации нот — и мозг научится с легкостью переводить внимание на нужный объект.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Викиум

Источник: https://constructorus.ru/samorazvitie/kak-nauchitsya-pereklyuchat-vnimanie.html

Все способы, как переключаться между вкладками с помощью клавиатуры. Способы переключения внимания

Все способы, как переключаться между вкладками с помощью клавиатуры. Как научиться быстро переключать внимание

> Научитесь управлять своим вниманием > Концентрация внимания: научитесь переключаться и распределять внимание

Концентрация внимания: научитесь переключаться и распределять внимание

Наше внимание имеет одну интересную особенность. Оно довольно часто переключается между объектами наших интересов. Этим процессом тоже можно и нужно уметь управлять. Немаловажной особенностью внимания является способность удерживать во внимании сразу несколько объектов и/или действий, и/или процессов.

Например, один человек легко переключается между разными видами деятельности, а другой не может осуществлять это настолько же быстро. Почему? Ему, возможно, нужно «настроиться», сосредоточиться. Естественно, что он теряет время. Такие ситуации сильно выбивают из колеи, отнимают много сил и энергии.

Приведем еще один пример. Один водитель может в процессе управления автомобилем не только «крутить баранку», но и говорить по необходимости по телефону, доставать и прикуривать сигарету.

А другим это недоступно в силу того, что он не умеет, как говориться, сидеть на нескольких стульях сразу. Безусловно, в этом нет ничего плохого или ужасного.

Но! Умение концентрироваться на разных объектах, задачах, проблемах помогает как в обычной повседневной жизни, так и на работе.

Поэтому эти навыки Вашего внимания нужно развивать.

Упражнения 6-й недели «Объекты внимания»

Первый этап упражнения – научиться концентрировать внимание на собственной личности. Важно в период выполнения практикума помнить о себе, понимать, что Вы из себя представляете. Что это значит?

Посмотрите в окно. Ваша задача прочувствовать всю ситуацию.

Вы стоите и смотрите в окно. Пропустите через себя свою персону, это окно, ощутите свое действие. Отметьте, каким образом расположены ваши руки и ноги относительно Вашего тела. Полностью сконцентрируйтесь на себе. Постарайтесь, как можно дольше удерживать это ощущение. Доведите его с помощью регулярных тренировок хотя бы до 5 минут.

Второй этап упражнения подразумевает те же самые действия, что и при выполнения первого этапа. Единственное, что теперь в Вашем сознании, в поле Вашего видения должен появиться второй объект. Это может быть, например, картина, монитор, машина и т.п.

Сконцентрировавшись на себе, Вы начинаете учиться переключать внимание с одного объекта на другой, причем полностью.

Переключайте все Ваше внимание с одного предмета на другой, при этом задержав его на каждом объекте для начала несколько секунд.

Ровно то количество времени, которое нужно для появления полной концентрации на объекте. Только после полной концентрации на чем-то одном переключайте внимание.

В процессе практикума мы рекомендуем постепенно сокращать время удержания Вашего внимания так, чтобы к концу упражнения Вы переключались между объектами с максимальной скоростью, не теряя прежнюю глубину концентрации. Постепенно Вы сможете переключаться между предметами, задачами более быстро и качественно.

Это сложное упражнение, и оно может длиться 2-3 минуты.

После проведения удачных тренировок, Вы можете усложнить выполнение практикума двумя способами:

1) добавьте еще несколько объектов. Важно только помнить, что увеличение нужно делать постепенно и пропорционально.

2) поменяйте качество объектов, на которых Вы концентрируетесь. Иначе говоря. Вы – это объект. Это одна качественная категория. А вот мысль, идея, зуд, цель, задача – совершенно другие.

Переключаться между объектами разных категорий еще сложнее, но такое умение приносит максимальную пользу в жизни.

Третий этап данного упражнения – это концентрация на некоторых свойствах объекта.

Это упражнение, как и предыдущее, также можно усложнить двумя способами: посредством увеличением количества объектов и изменением категории объекта.

У любого человека в жизни бывают моменты, когда происходящие ситуации вызывают бурю не совсем положительных эмоций. В этот момент необходимо переключиться на позитивные мысли, сделать так, чтобы ты себя хорошо чувствовал, и мог адекватно оценивать ситуацию.

Нахождение в негативе не даёт решения сложившихся дел или моментов, и более того, запускает в работу притяжение к тебе ещё больше подобных негативных ситуаций. Срочно переключайся!

В один момент человек может испытывать только одну эмоцию, или позитивную, или негативную! Искренне радоваться и быть в депрессивном состоянии человек может только в разные моменты времени! Поэтому, если начать испытывать положительные эмоции и думать позитивно, то автоматически негативные эмоции исчезнут!

Сказать «думай позитивно» легко, а сделать далеко не всегда ПРОСТО, особенно в те моменты, когда валит шквал эмоций, и ты находишься под их мощным влиянием.

В такие моменты необходимо:

1. Словить себя на негативных эмоциях – отследить это именно в этот момент!

2. Признать, что они есть, проговорить это, вынести из себя – сказать «да, я злюсь…», «да, я боюсь…» и тому подобное!

3. Перепрограммировать себя на будущее – сказать «…но в следующий раз в подобной ситуации, я буду спокоен, уверен… и т.д.»!

4. Переключиться, или на позитивное решение этого вопроса (если это сейчас возможно), или на что-то совершенно другое, что даёт позитивные эмоции – лучший помощник в этом – это вопрос самому себе «А чего я хочу?». Ведь каждый человек хочет для себя только хорошего, и искренний ответ себе предполагает только позитивные мысли и эмоции!

А сейчас предлагаю двух минутный перерыв в прочтении этой статьи, переключись! ПРОСТО посмотри это видео и пройди короткий тест:

Но даже зная об этом, зная методы переключения с негатива на позитив, не всегда ты можешь справиться с силой этих эмоций! Конечно, применяя эти шаги на практике, ты будешь становиться всё сильнее и сильнее! Но что делать именно в такие моменты, когда сильнее пока негативные мысли?

Вчера у меня была подобная ситуация, когда эмоции были сильнее меня, и дальше шага 1 никак!

Я раньше никогда не применял медитацию для переключения на позитивные эмоции, но почему-то вчера в самом эмоциональном пике, прямо посреди разговора, я включил аудио медитации «Зеркало сознания», чтобы расслабиться, и получил мощную концентрацию на позитивные чувства.

То есть, я осознал, что сейчас не хорошо, и сам я справиться не могу, включил аудио файл, лёг, а дальше пошаговая инструкция сделала остальное!

Это для меня стало определённым открытием, инновацией в применении какой-то вещи по-новому! Как однажды кто-то предложил эскимосам использовать холодильники для тепла, чтобы продукты не замерзали, и открыл новые рынки.

Поэтому и делюсь с тобой, пользуйся, как одним инструментом, так и другим!

Медитацию бесплатно можешь получить или у меня на блоге в верхнем правом углу – завёрнутый красный уголок «ваш подарок», и пользуйся на здоровье (я её покупал вместе с видео-семинаром) – от эффекта ты будешь в приятном шоке! ПРОСТО включи и делай то, что будешь слышать!

Не имеет значения, занимаешься ли ты медитацией уже давно, или всего лишь хочешь попробовать медитировать, только представь на секундочку…

Закрывая глаза, ты погружаешься в глубокую, как у индийских йогов, медитацию за считанные минуты. Никакой суеты в мыслях. Никакого беспокойства. Никакого недостатка концентрации или мысленной усталости. Тебя ничто не отвлекает… Твоё духовное уединение протекает легко и приятно.

Медитируя таким образом каждый день, перед тобой бы открылись…

А вообще, если ты в какой-то момент думаешь, что всё плохо и у тебя проблемы, поэтому ты так себя и чувствуешь, то посмотри эту историю и многое поймёшь – «История сильного человека и его решение жизненных проблем! ».

Успех с нами!

P.S. Как ты себя ведёшь в моменты огорчений и тревог?

Источник: https://mfkbu.ru/brands/vse-sposoby-kak-pereklyuchatsya-mezhdu-vkladkami-s-pomoshchyu.html

Как Использовать Горячие Клавиши (Которые Экономят Ваше Время) при работе с Google Таблицами

Все способы, как переключаться между вкладками с помощью клавиатуры. Как научиться быстро переключать внимание

Однажды я проходил курс по электронным таблицам в котором первым делом нужно было отключить мышь.  Было болезненно сложно научиться использовать приложение без помощи мыши, но я зато быстро понял, что самый быстрый способ научиться работать в электронных таблицах – использовать горячие клавиши. Все, что вы можете делать с помощью мыши, можно делать еще быстрее с помощью клавиатуры.

Хотя приложение “живет” в браузере, в Google Таблицах нет недостатка в полезных сочетаниях горячих клавиш, которые сделают вашу работу еще более эффективной. Вы будете лавировать среди данных легко и быстро.

В этом уроке, я собираюсь показать вам некоторые из шорткатов (горячие клавиши) и помогу вам разобраться с их использованием. Если вы вынесете в результате этого урока хотя бы несколько из них, вы сэкономите себе уйму времени.

Поскольку шорткаты в Google Таблицах работают в веб браузере, сочетания клавиш могут отличаться в зависимости от вашей операционной системы. Я сделал списки шорткатов, как для пользователей Windows, так и для пользователей Mac.Because each of these Google Sheets shortcuts take place inside of a web browser, the

1. Как передвигаться по электронной таблице

Если вы не знакомы с тем как работает электронная таблица, то отличительным моментом этого документа является почти бесконечное множество строк и колонок. При пересечении колонок и строк получаются ячейки, в которых хранятся данные. 

Для передвижения по таблице, часто удобно использовать клавиши стрелки на клавиатуре, чтобы переходить от одной ячейки к другой.

Это может и не совсем шорткат, но один из ключевых советов, по перемещению внутри таблицы – это использовать клавиши стрелок на клавиатуре, чтобы двигаться между ячейками. Нажмите соответственно вверх, влево, вправо или вниз, чтобы перемещаться между активными ячейками.

Вместо того, чтобы указывать мышкой и щелкать по ячейке, гораздо естественнее при позиционировании по электронной таблице положить руку на кнопки стрелок.

Перемещение к Границам

Это один из самых важных шорткатов в Google Таблицах, который я знаю: переход к концу строки и колонки. Когда вы работаете с большой электронной таблицей, это помогает вам быстро перемещаться к крайним частям таблицы.

Чтобы сделать это, удерживайте клавишу Ctrl для Windows или Cmd для Mac, и нажмите одну из стрелок, чтобы переместиться в выбранном направлении. В результате вы переместите к границе данных в направлении стрелки которую вы нажали.

В примере ниже, у меня есть длинный список данных, размером почти в 2000 строк. Вместо того, чтобы брать мышку и скролить долго вниз, я просто удерживаю Cmd на Mac и нажимают стрелку вниз, чтобы переместиться  в нижнюю часть таблицы

Перейдите к последней ячейке в списке нажав клавишу стрелки удерживая клавишу control или command.

Чтобы переместиться вниз данных, вы должны удерживать Ctrl / Cmd на клавиатуре, и нажать на стрелку вниз.  Таблицы перенесут вас в нижнюю часть диапазона данных. Вы можете перейти в крайней правой ячейке удерживая Ctrl / Cmd и нажав клавишу вправо.

Это один из самых важных шорткатов при работе в Google Таблицах, потому что он на много быстрее чем скроллинг.  Благодаря этому сочетанию клавиш, вам не надо пролистывать кучу данных, чтобы найти границу блока.

2. Как Форматировать Ячейки

Форматирование ячеек, изменяет их представление. Это может быть применение стиля к тексту, или стилей таких как тени или границы для того чтобы выделить ячейки на фоне других.

Вы не можете использовать любой тип форматирования пользуясь только клавиатурой, но вы можете использовать форматирование текста, с которым вы возможно уже знакомы, полужирный шрифт, наклонный шрифт, или подчеркивание.Вот горячие клавиши которые вы можете использовать для каждого стиля:

Форматирование Windows Шорткат Mac Шорткат
ПолужирныйCtrl + BCmd + B
КурсивCtrl + ICmd + I
ПодчеркиваниеCtrl + UCmd + U

Эти шорткаты Google Таблиц, должны быть вам знакомы, поскольку они используются практически в каждом приложении в котором есть редактирование текста.

Как я всегда говорю, использование форматирование добавляет осмысленности вашим ячейками. Вот несколько примеров как вы можете использовать эти стили форматирования, чтобы обозначить что-то в таблицах, и далее примеры стилизации.

  • Полужирный шрифт в ячейках показывает, что ячейка значима в каком-то смысле, и выделяет ее на фоне других.
  • Курсив делает текст немного заниженным и идеально подходит для комментариев в таблице.
  • Подчеркивание в ячейке идеально подходит для заголовков и ячеек с итоговым значением.

Вам не нужно добавлять кучу теней и границ, чтобы придать осмысленности таблице; такие удобные вещи как полужирный шрифт, курсив или подчеркивание, могут быть добавлены с помощью простых шорткатов.

Но это не единственные шорткаты форматирования, которые доступны на клавиатуре. Обратите внимание на эти шорткаты по выравниванию, которые помогут вам изменить внешний вид электронных таблиц, не прибегая к помощи мыши.

Выравнивание Windows Шорткат Mac Шорткат
По ЦентруCtrl + Shift + ECmd + Shift + E
По Левому краюCtrl + Shift + LCmd + Shift + L
По Правому КраюCtrl + Shift + RCmd + Shift + R

Используйте эти горячие клавиши в Google Таблицах, чтобы выравнивать данные в ячейке по краю или по центру.

Это одни из самых любимых моих шорткатов, потому что их очень легко запомнить. Выравнивание по левому и правому краю используют первые буквы английских слов (влево -L, вправо – R), и вам только надо запомнить , что E соответствует центру.

3. Как Использовать Шорткаты Google Таблиц для Даты и Времени

Вот еще ряд полезных шорткатов при работе с Google Таблицами. Если вам нужно вставить текущее время, дату или, и то, и другое, эти шорткаты как раз для этого подходят.

Раньше, я использовал эти шорткаты, чтобы поставлять пометки в моих электронных таблицах, которые бы говорили мне о времени последних изменений. Можно быстренько нажать шорткат для даты и времени, чтобы напомнить себе, когда последний раз делалось обновление документа.

Вставка Даты Windows Шорткат Мас Шорткат
Вставка времениCtrl + Shift + ;Cmd + Shift + ;
Вставка датыCtrl + ;Cmd + ;
Вставка даты и времениCtrl + Alt + Shift + ;Cmd + Option + Shift + ;

Используйте эти шортакты, чтобы оставлять себе пометку, когда вы в последний раз редактировали документ.

После того как вы использовали эти шорткаты несколько раз, они станут для вас привычными. Вы даже можете использовать их как напоминание о том, когда вы прервались.(Но они работают только при выборе английской раскладке, при выборе кириллицы – не работают).

4. Как Использовать Шорткаты при Выделении

Прежде чем использовать мышь, для выбора или выделения ячеек, помните, что вы также можете использовать для этого клавиатуру.

Чтобы выбирать ячейки при перемещении по электронной таблице, удерживайте клавишу Shift, и используйте кнопки стрелок. Вы таким образом выберите весь диапазон, пока кнопка нажата.

Выбор Диапазона при Переходе

Вот еще один совет для вас:  помните как мы использовали Control или Command чтобы перейти к границе колонки или строки? А что если вы можете при этом выбрать все ячейки в диапазоне, при переходе к границе.

Чтобы сделать это, убедитесь, что вы при этом также нажали клавишу Shift. Собственно, команды следующие:

  • Windows:Ctrl + Shift + клавиша стрелки – чтобы выбрать все ячейки в данном направлении
  • Mac:Cmd + Shift + + клавиша стрелки – чтобы выбрать все ячейки в данном направлении

Удерживая Shift при данной команде, вы выбираете все ячейки в диапазоне.

Преимущество такого подхода в том, что при таком переходе по таблице, вы  выбираете все ячейки в диапазоне по которому вы перемещаетесь.

После того, как вы выбрали весь непрерывный диапазон ячеек, вы можете применить трансформацию ко всем ячейкам в выделении, такую как полужирный шрифт, курсив, или подчеркивание, и тоже с помощью шорткатов.

Результат такой же, как если бы вы кликали, тянули бы выделение мышкой, чтобы выбрать диапазон. Но как обычно, работая с шорткатами, вы получаете результат гораздо быстрее, чем двигая и щелкая мышкой.

5. Как Показать Все Формулы

Вот простой шорткат, но он очень полезен, когда вам нужно понять, что делается в этой электронной таблице.  Было ли когда-то у вас такое, что к вам в руки попала электронная таблица и вам нужно быстро разобраться, что в ней происходит? Или может вы забыли, как вы создавали ее сами?

Это шорткат помогает мне в таком случае увидеть все формулы сразу.  Вы можете быстро нажать горячие клавиши чтобы увидеть все формулы в электронной таблице.

Для доступа к этой функции нажмите на клавиатуре Ctrl + `. Этот символ, который выглядит как пылинка, называется grave, и обычно расположен он в верхнем левом углу на клавиатуре. Этот шорткат одинаков на Windows и Mac.

Включите отображение все формул с помощью шортката Ctrl + `, который поможет вам понять струкуру таблицы.

Один из наиболее важных элементов работы в электронной таблице – это проверка, которая позволяет убедиться, что все формулы согласованы и правильны. Быстрое переключение на такой режим отображения, очень полезен для такой проверки.

6. Дополнительный Совет: Где Посмотреть Горячие Клавиши для Google Таблиц

В этому уроке, я сосредоточился к комбинациях горячих клавиш для Google Диска, которые и полезны, и их легко запомнить. На самом же деле, практически все в Таблицах, можно сделать с помощью шорткатов.

Используйте Ctrl + / (Windows) или Cmd + / (Mac), чтобы открыть такое окно. В это окне вы можете найти все доступные шорткаты.

Включите окно с Шорткатами, чтобы получить полное представление о горячих клавишах Google Таблиц.

Используйте это окно как справочное и найдите для себя новые шорткаты.

Подводим итоги и продолжаем обучение

Электронные таблицы – это инструменты для продуктивности, поэтому важно знать как можно больше техник, которые помогают сэкономить время при работе в них. Использование горячих клавиш в Google Таблицах позволит вам сэкономить время и поможет работать вам без перескоков от мышки к клавиатуре.

 Я потратил время, чтобы отобрать и показать наиболее используемые шорткаты в Google Таблицах, которые легко запомнить, но это далеко не полный список команд, которые помогут вам сэкономить время. Просмотрите полный список шорткатов для Google Таблиц.

Если это ваше первое знакомство с Google Таблицами, я надеюсь, что вы оценили всю мощь, которая есть в вашем браузере для работы с электронными таблицами. Посмотрите уроки, представленные ниже, чтобы продолжить обучение и узнать больше о том, что могут Таблицы:

  • Электронные ТаблицыИз Google Sheets в Excel: Как перемещаться из одной таблицы в другуюAndrew Childress
  • Google ТаблицыКак Быстро Конвертировать Электронные Таблицы Excel в Google ТаблицыAndrew Childress
  • Google ТаблицыКак Использовать Сводные Таблицы в Google Таблицах (Полное Руководство)Andrew Childress
  • Google ТаблицыКак Отслеживать Данные На Рынках Акций в Google Таблицах с Помощью Функции GOOGLEFINANCEAndrew Childress

Источник: https://business.tutsplus.com/ru/tutorials/timesaving-google-sheets-shortcuts--cms-30598

101 горячая клавиша Windows

Все способы, как переключаться между вкладками с помощью клавиатуры. Как научиться быстро переключать внимание

КнопкаWIN откроет меню Пуск на Windows 7 и 10 и позволит немедленно ввести поисковый запрос – получится гораздо быстрее, чем проделывать все это с помощью мыши.

Вырезать, Копировать и Вставить

Наверное, наиболее распространенными являются клавиши, с которыми мы работаем при редактировании текста :

  • CTRL + X – вырезать выделенный текст/изображение 
  • CTRL + C – копировать выделенный текст/изображение
  • CTRL + V – вставить /изображение

Эти клавиши расположены подряд на стандартной QWERTY клавиатуре, что делает их легко находимыми. 

 Выделить все

Чтобы выделить все в текущем пространстве, используем сочетание клавиш CTRL + A. 

Отменить и повторить

CTRL + Z – отменяет какие-либо действия, удобно при редактировании изображений или форматировании документа.

CTRL + Y – вернет обратно ранее отмененное действие. 

Удалить слово

При вводе текста вместо использования Backspace для удаления символов можно использовать Ctrl + Backspace, сразу удалить целое слово. Также работает сочетание CTRL + DEL, если надо удалить одно слово перед курсором.

Сохранить, открыть и напечатать файл

Используйте CTRL + S, чтобы сохранить любой файл, и делаете это почаще, тогда вы не потеряете свою работу! В браузере это сочетание также может быть использовано для сохранения страницы для просмотра в автономном режиме.

CTRL + O откроет файл в любой программе, в которой вы работаете.

CTRL + P является универсальной командой для вывода на печать. 

Закрыть окна и вкладки

Закрыть окна и вкладки также можно с помощью нескольких нажатий.

ALT + F4 – закрыть любое окно (аналогично нажатию на значок X в правом верхнем углу) или 

Ctrl + F4 – закрыть только текущую вкладку. Сочетание CTRL + W также закроет текущую вкладку.

Поиск документов

Если необходимо найти слово в огромном PDF документе, на веб-странице или в другом приложении, поможет CTRL + F – откроется поисковая панель. Введите искомое слово, нажмите ENTER; SHIFT + ENTER – переход к следующему найденному результату, если результатов поиска несколько.

Переход между окнами, вкладками и мониторами

ALT + TAB позволяет мгновенно переключаться между двумя последними открытыми приложениями. Удерживая клавиши нажатыми, вы увидите все открытые программы и сможете выбрать нужную.

Вы можете использовать SHIFT или WIN + TAB – получите тот же процесс в немного необычном виде. Обратите внимание, что в Windows 10 WIN + TAB откроет экран виртуального рабочего стола  (см. ниже).

CTRL + TAB – переключение между всеми открытыми вкладками. Это работает в браузерах и любом другом приложении, интерфейс которых предполагает наличие вкладок (например, Foxit Reader).

WIN + числовые клавиши 1-0 – запуск программ по порядку, закрепленных в панели задач.

Если вы используете два монитора, чтобы сформировать расширенный рабочий стол, используйте WIN + P для переключения между четырьмя доступными режимами.

Откройте свойства системы и File Explorer

Использование Windows Explorer позволяет просматривать все файлы на вашем компьютере, получить быстрый доступ  нему можно, нажав WIN + E.

Нажатие Win + Pause/Break откроет панель Свойства системы с основной информацией о компьютере.

Показать рабочий стол

Если у вас множество открытых окон и нужно получить доступ к файлу на рабочем столе, нажмите WIN + D, чтобы увидеть рабочий стол. Повторное нажатие вернет вас туда, где вы были.

/развернуть окна

Win + M поможет быстро свернуть все открытые окна. Сочетание SHIFT + Win + M вернет все обратно.

Блокировка системы

Чтобы быстро заблокировать систему, если нужно срочно отойти от компьютера, используйте WIN + L. 

Открытие экрана безопасности и окна диспетчера задач

Сочетание CTRL + ALT + DEL старо, как сама Windows. В современных версиях Windows появится экран безопасности Windows, который позволяет изменять пароль или выйти из системы, среди других вариантов.

SHIFT + CTRL + ESC  – открывается Диспетчер задач, который нужен, к примеру, в том случае, если подвисла какая-либо из программ.

Горячие клавиши Windows 8/8.1

Windows 8 и 8.1 имеет свой ​​набор ключевых сочетаний, которые не работают в Windows 7 и более ранних версиях. 

Открытие панели Charms и поиска

WIN + C откроет панель Charms, центральный узел для поиска, обмена и доступа к настройкам. 

Поскольку нельзя просто нажать WIN и начать поиск, как в Windows 7, используйте WIN + Q, чтобы открыть Поиск из любого места. Это позволяет искать файлы, настройки и даже искать в Интернете.

WIN + I позволит вам перейти в раздел Настройки, WIN + W позволяет начать поиск настроек.

Инструменты система доступа 

WIN + X запускает Инструменты Windows, полезное меню, содержащее горячие клавиши для общих утилит, как панель управления, диспетчер устройств, меню программ. 

В Windows 7 этого меню не существует, вместо него  WIN + X открывает Центр мобильности Windows на мобильных устройствах (лэптопах, планшетах, ноутбуках). Это очень удобно, особенно на ноутбуках, где вы меняете такие настройки, как яркость экрана, громкость и режим отображения часто.

Прикрепление окон

Вы можете привязать окна по обе стороны от экрана для работы с двумя окнами; с помощью WIN +. (точка) – к правой стороне экрана и WIN + Shift +. (точка) – слева.

Открытие Modern App Command Bar

WIN + Z откроет панель приложения в Стартовом экране для одного из приложений Modern app.

Горячие клавиши Windows 10

Прикрепление окон

Windows 10 увеличивает функциональность в прикреплении окон. В дополнение к WIN + стрелка влево и WIN + стрелка вправо , попробуйте WIN + стрелка вверх и WIN + стрелка вниз, чтобы привязать окна по вертикали. Использование всех четырех курсорных стрелок позволит отобразить четыре окна сразу в небольшой 2 х 2 сетке.

Открытие Task View

  • WIN + TAB открывает Task View. После нажатия можно выбрать между открытыми программами в текущей виртуальной среде.
  • ALT + TAB имеет ту же функцию, что и раньше в Windows 7, за исключением того, что вы можете переключаться между программами с любого рабочего стола.

WIN + Ctrl + D – создать новый виртуальный рабочий стол, WIN + CTRL + F4 – закрыть свой ​​активный рабочий стол, WIN + CTRL + стрелки влево/вправо для переключения между открытыми рабочими столами.

Открыть настройки приложения

WIN + I  на Windows 10 открывает настройки приложения в современной Control Panel.

Перейти к командной строке

Windows 10 включает в себя несколько долгожданных новых сочетаний клавиш, которые делают использование командной строки намного более удобным. Вместо того, чтобы пользоваться правой кнопкой мыши для Вставить, вы, наконец, сможете использовать сочетание клавиш с CTRL для редактирования текста в командной строке.

Перед тем, как попробовать эти новые сочетание, нужно их активировать: щелкните правой кнопкой мыши на строке заголовка командной строки, выберите Свойства , а во кладке Experimental установите флажок рядом с Enable new CTRL key shortcuts.

  • Теперь, как везде в Windows, CTRL + C – копирование текста,  CTRL + V – вставить текст, CTRL + А – выделить все в окне консоли.
  • Управление несколькими строками команд гораздо проще при использовании  SHIFT + курсорные стрелки. Удержание CTRL + SHIFT + стрелки двигает по одному слову за раз. Удерживайте кнопку SHIFT, чтобы выбрать больше текста.
  • SHIFT + HOME/END переместит курсор в начало или конец текущей строки, выделяя при этом весь текст. Добавление CTRL к этому сочетанию позволить оказаться  в начале или в конце всего выведенного на экран.
  • SHIFT+ Page Up/Down прокручивает курсор на весь экран и выделяет текст на указанный странице.
  • CTRL + UP/DOWN позволяет прокручивать на одну строку вверх/вниз, в то время как  CTRL + Page Up/Down перемещает на целую страницу вверх или вниз.
  • CTRL + M позволяет ввести “режим маркировки” текста.
  • CTRL + F -поиск текста в командной строке.

Специальные сочетания клавиш в программном обеспечении

Какие горячие клавиши работают в программном обеспечении в Windows?

Все браузеры

Chrome, Firefox, Opera, старый доброй Internet Explorer – какие сочетания сберегут вам время.

Переключение между вкладками и открытие вкладок

  • CTRL + 1-8 – переключение между вкладками браузера. Кроме того, CTRL + 9 – переходит к последней вкладке, даже если у вас их открыто слишком много.
  • CTRL + T откроет новую вкладку; в сочетании с мощными omniboxes браузера , вы можете мгновенно начать набирать искомое слово после использования этого ярлыка.
    • Если вам нужно повторно открыть вкладку, которую вы только что закрыл (это, вероятно, происходит на ежедневной основе), CTRL + SHIFT + T делает его снова в мгновение ока.

Открытие ссылок

Если вы хотите открыть ссылку в новой вкладке, не покидая текущей страницы, поможет CTRL + левый клик мыши. Нажатие на колесико мышки по ссылке приведет к тому же результату.  

CTRL + SHIFT + левый клик мыши откроет ссылку в новой вкладке, при этом вы будете перенаправлены на эту вновь открывшуюся вкладку.

Переход вперед и назад, обновление,  остановка загрузки

Вместо использования кнопок браузера для перехода вперед-назад, воспользуйтесь сочетанием Alt + курсорная стрелка влево – вернетесь назад, ALT + курсорная стрелка вправо – вперед. 

Нужно быстро обновить страницу, нажмите F5. 

Чтобы обновить кэш браузера и полностью перезагрузить страницу, используйте CTRL + F5. 

Если нужно остановить загрузку страницы, ESC прекратит это действие.

Вернуться на главную страницу

ALT + HOME вернет вас на стартовую страницу вашего браузера.

Отправка сообщения

CTRL + ENTER – эквивалент нажатию Отправить или Enter на многих сайтах с функцией отправки сообщений.

Увеличение или уменьшение масштаба

Сочетание CTRL + +/-  поможет увеличить/уменьшить масштаб страницы. Другой вариант: удерживая кнопку CTRL, вращайте колесо мыши для более быстрого масштабирования. Чтобы перейти к стандартному масштабу, нажмите Ctrl + 0.

Сочетания клавиш для адресной панели

CTRL + L мгновенно перевод курсор в адресную строку, выделяя при этом URL. После того, как в адресной строке/

CTRL + ENTER добавит “www”перед набранным текстом и “.com” в конце него. Таким образом, вместо ручного ввода, к примеру, “www.apple.com”, вы можете просто ввести “apple” и нажать CTRL + ENTER.

Перемещение по меню

Используйте несколько клавиш для перехода к подменю браузера. 

CTRL + H открывает историю, 

CTRL + J откроет все загрузки, 

CTRL + D добавляет текущий сайт в закладки,

CTRL + SHIFT + DEL откроется запрос на очистку посещенных страниц.

Другие программы

Ввод специальных символов

Иногда бывают нужны специальные символы (такие, как  ¡ или ®), но постоянно копировать их в интернете совсем неудобно. Если вы не хотите использовать сайт типа copypastecharacter для ввода подобных символов, используйте сочетание ALT + цифровой код (шпаргалку смотрите ниже).

Создайте собственные горячие клавиши

Если вам недостаточно сочетаний горячих клавиш, создайте свои собственные сочетания.

Запустите программу с помощью сочетания клавиш

Часто запускаемых программ скорее всего у вас не так уж и много. Чтобы создать сочетание клавиш для запуска программы, сначала найдите программу, создать для нее ярлык. Поместите ярлык в любом месте, а затем щелкните правой кнопкой мыши. Выберите Свойства > Ярлык > Быстрый вызов. Сюда введите свое сочетание клавиш.

Имейте в виду, что, все ярлыки, сделанные здесь, начинаются с CTRL + ALT , они не могут быть комбинацией, которая уже используется в другом месте.

WIN + R открывает диалоговое окно Выполнить  поможет быстро найти и запустить программу.

Когда горячие клавиши работают ошибочно..

Включенная по ошибке комбинация клавиш может привести к разного рода дурацким вещам. Например:

  • CTRL + ALT + курсорные стрелки будут переворачивать дисплей на 0, 90, 180 или 270 градусов. Если у вас не планшет, вероятно, вы не захотите, чтоб дисплей переворачивался, так что используйте CTRL + ALT + UP , чтобы вернуть дисплей в правильное положение. 
  • При нажатии SHIFT пять раз подряд, вы услышите звуковой сигнал и увидите сообщение о залипании клавиш. Это функция для Windows позволяет людям, которые имеют проблемы с нажатием двух клавиш одновременно использовать горячие клавиши на клавиатуре, например, нажать CTRL + ALT + DEL при включенном залипания клавиш можно следующим образом: CTRL , а затем ALT , а затем DEL по одному за раз,

Отключить залипание клавиш можно в Центре специальных возможностей (в Панели управления).

Вот такой вот список сочетаний клавиш! Хотелось бы надеяться, что он вам пригодится.

Источник: http://pro-spo.ru/internet/4960-101-goryachaya-klavisha-windows

Урок 21. Самые полезные сочетания клавиш Windows

Все способы, как переключаться между вкладками с помощью клавиатуры. Как научиться быстро переключать внимание
Сергей Бондаренко        страница » IT-Уроки        230 комментариев

Чтобы повысить эффективность работы на компьютере, просто необходимо знать самые полезные сочетания клавиш Windows. В интернете можно найти огромные списки «горячих» клавиш, но все запомнить тяжело, да и не нужно.

В этом IT-уроке я поделюсь с Вами теми полезными сочетаниями клавиш, которые я использую наиболее часто.

урока:

Нажмите ссылку для быстрого перехода:

1. Что такое горячие клавиши?

2. Где можно использовать сочетания клавиш?

3. Полезные сочетания клавиш Windows

1.) Сочетания клавиш для копирования и вставки («Копировать», «Вырезать», «Вставить»)

2.) Сочетания клавиш для выделения и отмены («Выделить всё» и «Отменить»)

3.) Работа с документами, открытыми в программе

4.) Горячие клавиши для работы с окнами программ

5.) Отдельные горячие клавиши

4. Книга по сочетаниям клавиш

5. Тест по сочетаниям клавиш

Заключение

Что такое горячие клавиши?

Для начала разберемся, о каких «горячих сочетаниях клавиш» идет речь.

Горячие клавиши или сочетание клавиш (они же клавиши быстрого доступа) – это комбинации одновременно нажатых кнопок на клавиатуре, которые позволяют быстро выполнить какое-либо действие.

То есть, зажав две-три кнопки на клавиатуре, Вы заменяете несколько действий мышью, тем самым значительно ускоряя работу за компьютером.

Где можно использовать сочетания клавиш?

В разных операционных системах (Windows, Linux, Mac OS) используются разные сочетания клавиш, но некоторые из них идентичны.

В большинстве программ также используются горячие клавиши. Некоторые из них стандартные для определенных операций (создание нового документа, вывод на печать), а некоторые уникальные для каждой отдельной программы.

Если Вы постоянно пользуетесь какой-либо программой, то обязательно ознакомьтесь с её горячими клавишами, это поможет ускорить работу в несколько раз!

Полезные сочетания клавиш Windows

А теперь самые полезные сочетания клавиш Windows, которые я рекомендую запомнить. Все эти сочетания используют «клавиши-модификаторы» (Ctrl, Alt, Shift и клавиша Windows):

Это должен знать каждый пользователь компьютера!

Эти сочетания клавиш Windows должны знать все пользователи ПК, действуют они как с папками и файлами, так и с текстом.

«Копировать», «Вырезать», «Вставить» клавишами:

  • Ctrl + C – копировать в буфер обмена (файл, папка или текст останется в текущем месте).

  • Ctrl + X – вырезать в буфер обмена (файл, папка или текст удалится из текущего места).

  • Ctrl + V – вставить из буфера обмена (скопированные или вырезанные файлы, папки или текст появятся в текущем месте).

Сочетания клавиш для копирования, вырезания, вставки

«Выделить всё» и «Отменить»:

Чтобы выделить всё содержимое текущей папки или всё содержимое открытого документа:

Надеюсь, Вы уже знаете про эти горячие клавиши, но повторить лишним не будет.

А вот эти сочетания уже знают не все:

  • Ctrl + Z – отменить предыдущее действие (в том числе и копирование/перемещение файлов).
  • Ctrl + Y – повторить отмененное действие (т.е. противоположно предыдущему сочетанию клавиш).

Работа с документами, открытыми в программе

Горячие клавиши, которые сэкономят вам и время и нервы. Зачем тянуть мышку к меню «Файл», после нажатия искать пункт «Создать» или «Новый документ» (в большинстве программ расположение и название пунктов разное), когда можно зажать две клавиши:

  • Ctrl + N – создание нового документа в программе.

Когда вы набираете текст в «Ворде», сохранять документ нужно часто, чтобы не потерять его в случае разных сбоев. Но бывает лень лишний раз брать мышку, искать значок на панели задач, или пункт в меню, есть простая замена:

  • Ctrl + S – сохранить открытый документ.

Горячие клавиши для создания и сохранения документа

Эти комбинации клавиш работают и в офисных программах, и в браузерах, и в графических редакторах; и в «Виндовсе» и в Линуксе.

Горячие клавиши для работы с окнами программ

Когда у Вас открыто много программ, а в каждой программе еще и не один документ, то запутаться не сложно. Но эти горячие клавиши помогут быстро переключаться между программами.

  • Alt + Tab — переключение между окнами запущенных программ. Держите Alt и продолжайте нажимать Tab, чтобы перейти к другим программам (смотрите прошлый урок).
  • Alt + Shift + Tab — пролистать открытые программы в обратном порядке (тот же Alt+Tab, но назад) при большом списке открытых программ может быть очень удобно.
  • Ctrl + Tab – переключение между закладками открытого окна, переключение между документами, открытыми в программе (например, можно быстро переключится между двумя открытыми файлами в Ворде).
  • Win + 1, Win + 2 … Win + 0– переключение между открытыми программами по номеру на панели задач. Запуск программ закрепленных на панели задач (подробнее мы уже обсуждали здесь).

Эти сочетания клавиш помогут быстро закрыть ненужные документы.

  • Alt + F4 – закрытие активной программы.
  • Ctrl + F4 – закрытие одного документа в программе или вкладки (сама программа продолжает работать).

Отрыто много программ, но нужно быстро увидеть рабочий стол? Пожалуйста:

  • Win + D – свернуть все окна и показать рабочий стол (повторное нажатие возвращает все окна на место!).

Отдельные горячие клавиши

Начнем с клавиш, которым не нужно сочетание, нажатие которых по отдельности выполняет какую-либо операцию.

Отдельные горячие клавиши

  • F1 – в большинстве программ вызывает справочную систему («Справка» или «Помощь»)
  • Backspaceпереход назад в окне проводника и в браузерах (предыдущая открытая папка или предыдущая страница сайта).
  • Tab – при каждом нажатии активирует другой элемент окна программы для управления с клавиатуры (откройте новое окно браузера и нажмите несколько раз на клавишу Tab, следя за тем, куда перемещается мигающий курсор или выделение). В текстовых редакторах нажатие TAB создает отступ текста на стандартное расстояние – очень удобно, но об этом в одном из будущих IT-уроков.
  • Escзакрывает диалоговые окна, различные меню и некоторые программы. Также, отменяет выполненные действия (если Вы заблудились в открытых окнах программы и боитесь случайно изменить настройки, то нажимайте ESC, пока не вернетесь в главное окно).
  • Win – открывает и закрывает меню «Пуск».

Часть из перечисленных комбинаций я уже упоминал в предыдущих IT-уроках, чтобы сегодня не загрузить Вас огромным списком новых сочетаний.

Книга по сочетаниям клавиш

Источник: http://it-uroki.ru/uroki/samye-poleznye-sochetaniya-klavish-windows.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.